ÉQUILIBRE PARFAIT
3 Remèdes Naturels En Cas De Fatigue
Apothicaire

3 Remèdes Naturels En Cas De Fatigue

3 REMÈDES NATUREL EN CAS DE FATIGUE

1.LE GINSENG

3 REMÈDES NATUREL EN CAS DE FATIGUE

3 REMÈDES NATUREL EN CAS DE FATIGUE

 

Selon la légende chinoise, seuls les wa-pang-suis, des chasseurs-cueilleurs spécialement formés, pouvaient cueillir cette plante surnommée « herbe divine ».

Et pour cause : on prêtait à leur racine la capacité de pouvoir changer de place !

Aujourd’hui encore, le ginseng est considéré, par près du quart de la population mondiale, comme une plante magique aux vertus innombrables.

Parmi ses dernières, on note la capacité à tonifier l’organisme des personnes fatiguées ou affaiblies.

Cette faculté résulterait de l’action de certaines molécules contenues dans le ginseng et appelées ginsénosides, selon la théorie du chercheur russe Lazarev.

Voilà pourquoi le ginseng serait une substance « adaptogène », c’est-à-dire capable d’améliorer la santé de l’organisme selon ses besoins (élever ou abaisser la température corporelle et la tension artérielle, faire perdre ou gagner du poids, stimuler ou calmer le système nerveux central, etc.).

Difficile dans ces conditions de répondre aux exigences de la recherche médicale moderne… Celle-ci a tout de même montré que l’ingestion de ginseng permettait de stimuler le système immunitaire.

Le ginseng peut être pris sous forme d’extrait normalisé (contenant de 4 à 7 % de ginsénosides) à raison de 200 mg, 1 à 3 fois par jour, ou en décoction en faisant bouillir 2 g de racines dans 150 ml d’eau pendant 15 minutes.

 2.UN BAIN REVITALISANT

3 REMÈDES NATUREL EN CAS DE FATIGUE

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Verser 10 gouttes d’HE d’épinette noire ou de pin maritime dans un agent dispersant neutre (ou un gel douche neutre).

Mélanger puis verser dans le bain.

À savoir : les agents dispersants ( permettent d’ajouter des huiles essentielles à des préparations à base d’eau : tisane, bouillon, bain de pieds ou bain.

Il suffit de diluer les huiles essentielles dans 4 à 5 fois leur volume de produit dispersant puis d’ajouter le mélange à l’eau.

3.SOLUTION RAPIDE

3 REMÈDES NATUREL EN CAS DE FATIGUE

3 REMÈDES NATUREL EN CAS DE FATIGUE

Contre la fatigue psychique :

  • On dilue 2 gouttes d’HE d’épinette noire dans 2 gouttes d’huile végétale et on se frictionne les surrénales (au-dessus des reins) et la colonne vertébrale.

En cas de fatigue intellectuelle :

  • On opte pour la menthe poivrée, à raison de 2 gouttes d’HE dans 2 gouttes d’huile végétale à appliquer sur l’occiput, à l’arrière du crâne.
  • Par voie orale : 1 goutte d’HE sur un comprimé neutre ou 1 cuillerée de miel à laisser fondre sous la langue.
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