ÉQUILIBRE PARFAIT

La relaxation peut se définir comme la recherche volontaire d’un état de relâchement sur le plan physique, nerveux et mental.

Cette pratique utilise différentes techniques afin de relâcher toutes les tensions musculaires mais aussi de faire le vide dans son esprit. Le but ultime est d’atteindre un état de lâcher-prise où plus aucune pensée parasite ne vient troubler l’esprit.

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