Huile essentielle Orange douce STOP STRESS !

Huile essentielle Orange douce STOP STRESS !

L'orange est l'une de nos meilleures alliées !

1.Orange douce Huile essentielle UTILISATION En DILUTION

EN DILUTION DANS L’HUILE VÉGÉTAL 

à raison de 100 gouttes

pour 100 ml d’huile végétale

  • Vieillissement cutané, peau sèche ou irritée :

à la place de la crème de nuit.

  • Digestion difficile, spasmes digestifs, nausées,

vomissements :

massages du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.

  • Brûlures, coups de soleil :

application sur la zone.

  •  Déprime, insomnie, stress :

massage du plexus solaire.

2.Orange douce Huile essentielle En DIFFUSION dans l’air ambiant

EN DIFFUSION dans l’air ambiant

 Huile essentielle Orange douce

  • Insomnie
  • Stress
  • Nervosité
  • Angoisse
  • Anxiété
  • Déprime
  • Bouffées de chaleur

3.Orange douce Huile essentielle EN USAGE INTERNE

USAGE INTERNE 

1 à 2 gouttes 

dans une cuillerée à café de miel,

à laisser fondre dans la bouche,

2 à 3 fois par jour 

Huile essentielle Orange douce

  • Digestion difficile
  • Palpitations
  • Insomnie
  • Anxiété
  • Bouffées de chaleur

4.Orange douce Huile essentielle DANS LE BAIN

DANS LE BAIN 

à raison de 20 gouttes

diluées dans une base pour bain

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  • Stress
  • Nervosité
  • Palpitations
  • Déprime
  • Insomnie
  • Bouffées de chaleur
  • Brûlures
  • Digestion difficile

5.Orange douce Huile essentielle EN CUISINE

DANS LA CUISINE 

Huile essentielle Orange douce

  •  Compotes et salades de fruits :

1 goutte pour 500 g.

  • Pâtes cakes ou à crêpes :

4 gouttes pour 500 g de pâte.

  • Glaces ou sorbets :

2 gouttes par litre.

Orange douce Huile essentielle AUTRES UTILISATIONS

1.DIGESTION DIFFICILE

BAIN AGRUME

Dans une base pour bain ou deux cuillerées à soupe de lait en poudre, diluez :

5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes :

pamplemousse, mandarine, orange douce et citron.

Ajoutez le mélange à votre bain.

Restez-y un quart d’heure

et profitez-en pour vous masser

délicatement le ventre.

Respirez à fond les odeurs apaisantes. 

2.La tisane digestive

LA TISANE

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En fin de repas, préparez-vous

une tisane avec une cuillerée à café de semences de fenouil

(infusée 1O minutes dans une tasse d’eau bouillante)

sucrée avec une cuillerée à café de miel additionnée de :

  • 2 gouttes d’huile essentielle d’orange douce,
  • de romarin de Provence ou de basilic.

3.INSOMNIE.STRESS

TISANE APAISANTE

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En fin de dîner, préparez-vous

une tisane de camomille

que vous sucrerez

avec une cuillerée à café de miel

additionnée

d’une goutte

d’huile essentielle d’orange douce ou de petit-grain bigarade.

4.LE BAIN DÉTENTE

BAIN DES CŒURS EMBALLÉS

 

Si, généralement,

vous n’arrivez pas à vous endormir

parce que votre cœur bat la chamade

et que vous ressassez les soucis de la journée,

prenez un bain dans lequel

vous ajouterez :

  • 10 gouttes

d’huile essentielle d’ylang-ylang

  • et 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine.

Et prenez une tisane de fleurs d’aubépine

que vous sucrerez

avec une cuillerée à café de miel

dans laquelle vous déposerez

  • une goutte d’huile essentielle d’orange douce.