LA CAMOMILLE L'HUILE ESSENTIELLE DU SOMMEIL MAIS PAS QUE ....
Réputée pour son action apaisante, l’huile essentielle de camomille romaine vient à bout des insomnies rebelles.
Elle chasse l’anxiété et adoucit la peau.
1.Insomnie
INSOMNIE Huile essentielle de Camomille
Sur votre table de nuit, gardez un petit flacon d’huile essentielle de camomille romaine à portée de main.
Le soir, avant déteindre votre lumière, ouvrez le flacon
et respirez profondément cinq ou six fois les arômes qui s’en dégagent.
Remettez le bouchon et fermez les yeux.
Essayez de respirer en remplissant bien vos poumons, le plus calmement possible.
Le sommeil devrait vite arriver.
L' Huile essentielle de Camomille bien d'autres vertus !
2.Bouffée de chaleur
Massage des tempes 
Lorsque vous sentez venir une bouffée de chaleur,
respirez profondément et massez-vous les tempes et
derrière la nuque
avec une goutte d’huile essentielle de lavande fine
ou de camomille romaine.
3.Brûlures, coup de soleil
Le massage après soleil 
Si vous avez passé la journée au soleil,
prévenez le dessèchement
et apaisez votre épiderme en le massant, après votre douche,
avec une huile composée de 50 ml d’huile végétale,
20 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine,
20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
et 20 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat.
Laissez bien pénétrer avant d’enfiler votre vêtement de nuit
ou de vous glisser entre les draps.
Le bain apaisant
Dans votre bain, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
préalablement diluées dans une base pour bain.
4.Déprime
Senteurs euphorisantes
Pour retrouver des idées joyeuses et une atmosphère un peu plus harmonieuse,
faites diffuser dans votre intérieur un mélange d’huiles essentielles de
camomille romaine, de mandarine, de lavandin et de petitgrain bigarade,
de bois de rose, de marjolaine à coquilles, de basilic …
5.Digestion difficile
Sur un mouchoir, déposez 2 ou 3 gouttes
d’huile essentielle de camomille romaine,
2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade.
Respirez bien les arômes
qui s’en dégagent, profondément.
6.Eczéma
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
dans une base pour bain
et ajoutez à l’eau de votre bain.
7.INSOMNIE Huile essentielle de Camomille
Sur votre table de nuit, gardez un petit flacon
d’huile essentielle de camomille romaine à portée de main.
Le soir, avant déteindre votre lumière,
ouvrez le flacon
et respirez profondément cinq ou six fois
les arômes qui s’en dégagent.
Remettez le bouchon
et fermez les yeux.
Essayez de respirer en remplissant bien vos poumons,
le plus calmement possible.
Le sommeil devrait vite arriver.
8.Migraines digestive ou nerveuse
Massages des tempes 
Dans une soucoupe,
versez une cuillerée à café d’huile végétale,
2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
et 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
Massez-vous les tempes avec le mélange,
par petits mouvements circulaires.
À utiliser en particulier en cas de migraine
faisant suite à un énervement
ou un repas trop riche.
9.Stress
Tisane relaxante 
Faites-vous une tisane de tilleul,
de mélisse ou de camomille
(une à deux cuillerées à soupe de plante sèche
pour une tasse d’eau bouillante,
laissez infuser 10 minutes sous un couvercle)
que vous sucrerez avec une cuillerée à café de miel
additionnée d’une goutte d’huile essentielle de camomille,
deux gouttes d’huile essentielle de mandarine
ou de petit grain bigarade.
Avant de boire votre tisane,
respirez bien ses arômes qui déjà vous apaiseront.
10.Le sniff zen
Pour chasser l’appréhension,
l’anxiété, le trac, la nervosité,
sur un mouchoir,
déposez quelques gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
et de lavandin.
Respirez à fond les arômes
qui se dégagent
en prenant le temps de vous relaxer quelques minutes.
